Как оборудовать квартиру для маломобильного человека

Адаптация жилого пространства для человека с ограниченной мобильностью — это создание безопасной, удобной среды, в которой он сможет сохранять автономность. Для человека, использующего трость или инвалидную коляску, или имеющего ослабленное зрение, правильное оборудование квартиры облегчает быт и снижает риск травм.
В этом материале определим ключевые зоны, которые требуют изменений в первую очередь, и расскажем, с чего начать обустройство, особенно если бюджет ограничен.

Это понятие объединяет разные категории людей, и подход к организации пространства напрямую зависит от состояния здоровья и способа передвижения. Одного универсального плана ремонта не существует.

Так, для человека, постоянно использующего инвалидную коляску, выключатели, столешницы и дверные глазки должны размещаться ниже. Также важны свободная площадь для разворота коляски (минимум 150х150 см), отсутствие порогов и широкие дверные проемы (от 90 см).

Человеку с тростью или ходунками нужны точки опорной поддержки и компенсация неустойчивости. Ключевые требования к интерьеру:

• установка поручней;
• отказ от скользких напольных покрытий;
• организация мест для отдыха.

Для слабовидящих приоритет меняется в сторону тактильного и контрастного ориентирования. Перепады высот, края ступеней, дверные проемы и рамки выключателей должны быть выделены яркими цветами. Технику нужно выбрать с физическими кнопками или голосовым управлением. Желательно, чтобы текстовая информация дублировалась шрифтом Брайля.

Попытка создать универсальное помещение, не учитывающее конкретное заболевание, часто приводит к ошибкам. Например, пандус, полезный колясочнику, может стать непреодолимым барьером для слабовидящего, если не выделен контрастно, и причиной спотыкания для человека с тростью. Поэтому адаптация должна быть индивидуальной.

Если коротко, то маломобильному человеку нужны одновременно безопасность и доступность всех помещений.

Поэтому необходимо избавиться от бордюров и перепадов высоты пола. Все зоны должны быть освещены равномерно, без резких теней. Санузел и зоны с водой оснащаются противоскользящими покрытиями, а острые углы мебели обиваются специальными накладками.

Чтобы обеспечить проживающему комфорт и автономность, необходимо максимально облегчить самообслуживание, то есть, снизить зависимость от посторонней помощи. С этой целью полезно размещать системы хранения на уровне рук, использовать сантехнику с автоматическими датчиками и внедрять системы «умного дома», чтобы человек мог управлять средой, не вставая с кровати или кресла.

Не менее важен универсальный дизайн. Пространство не должно выглядеть как больничная палата и вызывать чувство подавленности. Современные поручни могут имитировать элементы декора, а функциональная мебель — быть эстетичной. Квартира должна оставаться жилой и уютной.

Логичное разделение на функциональные участки помогает ориентироваться. Для слабовидящего жителя зоны выделяются фактурой напольного покрытия, для пожилого с деменцией — цветом. Маршруты движения должны быть интуитивно понятными, чтобы человек точно знал, куда ведет коридор и где находится спальня.

Стандартные двери в многоквартирных домах чаще всего имеют ширину 60–70 см, и этого явно недостаточно, ведь для проезда коляски требуется минимум 80–90 см. Решением становятся раздвижные конструкции, которые экономят место и не мешают маневру.

Любой перепад высоты повышает риск падения. Поэтому межкомнатные пороги демонтируются или заменяются на покатые резиновые накладки. Если на балконе или входе в квартиру есть ступень, нужна установка стационарного или откидного пандуса с уклоном не более 5–8 градусов и обязательными перилами.

В маленьких квартирах стоит рассмотреть объединение прихожей с кухней или гостиной. Это помогает создать свободную территорию для маневрирования. Если снос стен невозможен, мебель расставляется вдоль стен, чтобы освободить центр.

Круглые дверные ручки-шары не подходят, вместо них нужны рычажные ручки, которые легко нажать локтем. Входную дверь можно оснастить электронным замком с дистанционным открытием и видеодомофоном, чтобы человек видел гостя на экране, не подходя к выходу.

Наконец, вся корпусная мебель должна быть прикреплена к стене во избежание опрокидывания. Между предметами нужно оставить достаточно места для прохода, а под раковинами и столами — свободное подкатное пространство для ног человека на коляске.

Каждое помещение требует специфического подхода для создания должного уровня удобства.

В прихожей размещается откидное сиденье, чтобы можно было переобуться сидя. Крючки и вешалки располагаются на двух ярусах: верхний для здоровых членов семьи, нижний (120–140 см от пола) — для сидящего человека. Домофонная трубка и выключатели выносятся на доступную высоту.

На кухне рабочее место и мебель должны позволять подъехать к ним на коляске. Столешницу лучше делать с регулируемой высотой или разноуровневой. Мойка оснащается выдвижным смесителем. Хранение посуды, техники и продуктов организуется в выдвижных ящиках, а не в распашных шкафах. Варочная панель с сенсорным управлением безопаснее газовой, так как исключает открытый огонь.

Ванная и туалет — самые травмоопасные зоны. Оборудовать санузел для инвалидов нужно комплексно. Принципы такие:

• Дверь нужна открывающаяся наружу или раздвижная, чтобы упавший человек не заблокировал вход.
• Вместо обычной ванной комнаты для инвалидов устанавливается душевая кабина с нулевым порогом, сливным трапом и откидным сиденьем.
• Унитаз монтируется на высоте 45–50 см. Рядом с ним и в душевой зоне обязательны опорные поручни и специальные перила.
• Раковина устанавливается накладная или с открытым пространством снизу.
• Зеркало вешается под углом или опускается ниже, чтобы сидящий человек мог себя видеть.

В спальне кровать нужно подбирать по высоте, удобной для пересаживания (обычно это 50–55 см). Установка прикроватного столика на колесах и вспомогательной опоры у изголовья облегчает подъем. Для лежачих больных размещается медицинская функциональная кровать с противопролежневым матрасом и системой хранения средств ухода.

Если человек продолжает работать или у него есть хобби, поставьте стол с регулируемой столешницей. Оргтехника и книги располагаются на расстоянии вытянутой руки. Освещение рабочей зоны должно быть направленным и регулируемым по яркости.

Адаптация квартиры — затратный процесс, но необязательно делать все сразу.

5 недорогих решений:

• самоклеящиеся накладки и резиновые пандусы на пороги вместо штробления пола;
• навесные поручни-присоски для ванны (временное решение) и надставка на унитаз с опорой для рук;
• съемные петли-пантографы на межкомнатные двери, увеличивающие проем;
• беспроводные кнопки-выключатели и умные розетки для голосового управления светом и техникой;
• контрастный скотч для обозначения краев ступеней и проемов.

При ограниченном бюджете начать советуем с самого важного. Сначала санузел и прихожая, потом спальня и кухня, и только после этого — зона для работы и хобби. Коридоры — важнейшая часть безбарьерной среды, их нужно оборудовать параллельно с остальными зонами.

Типичные ошибки при обустройстве квартиры для малоподвижного человека:

• выбор для пола ковров и ковровых дорожек;
• слишком мягкая мебель, из которой сложно вставать;
• загромождение проходов декоративными предметами и проводами;
• отсутствие вертикальных поручней в ванной.

Современная техника переходит в разряд вспомогательных средств, создающих условия для независимости.

Датчики протечки воды и газа автоматически перекрывают вентили, предотвращая аварии, если человек забыл выключить кран или плиту. Датчики дыма особенно важны для слабовидящих. Возможность увидеть посетителя на экране смартфона и открыть дверь удаленно из спальни или ванной избавляет от необходимости торопиться в прихожую, что сводит к минимуму риск травм.

«Умные» колонки с голосовыми ассистентами позволяют управлять светом, климатом и мультимедиа. Это очень полезно для людей со слабым зрением или парализованными конечностями. Чайник с голосовым управлением, увлажнитель воздуха и электронные диспенсеры таблеток со звуковым напоминанием о лекарствах тоже облегчают жизнь.

Кнопка вызова на браслете или кулоне обязательна для инвалида. При падении или ухудшении самочувствия человек одним нажатием отправляет сигнал родственникам или в экстренную службу.

В реабилитационных центрах существуют учебно-тренировочные комнаты для маломобильных граждан, полностью имитирующие обустроенное жилое пространство. В такой квартире человек под присмотром эрготерапевта учится пользоваться адаптированной кухней, пересаживаться в ванной и управлять умной техникой. Это помогает снять страх перед возвращением домой и сформировать правильные двигательные стереотипы еще до выписки из стационара. Специалист оценивает возможности человека и дает рекомендации, какие поручни, оборудование и техника подойдут именно ему.

К сожалению, создать должные условия можно не всегда. Иногда стоит признать ограничения и рассмотреть другие варианты.

Например, в панельных домах многие стены являются несущими, и согласовать проем в них будет крайне сложно и дорого. Маленькая площадь и узкие коридоры могут физически не позволить колясочнику развернуться или проехать в санузел.

Полный демонтаж стен, замена дверей, закупка «умной» техники, переустройство санузла стоимостью в миллион рублей и более могут оказаться невыгодной инвестицией, особенно если речь о съемном жилье или о ситуации, когда состояние больного быстро ухудшается.

Кроме того, безбарьерное жилье решает задачу передвижения, но не заменяет медицинского наблюдения. Если пожилому человеку требуется регулярный контроль давления, инъекции, помощь в приеме пищи, ночном туалете и купании, одних поручней и широких дверей недостаточно. В такой ситуации нахождение в одиночестве дома небезопасно, даже в полностью адаптированной квартире.

В случаях, когда оборудовать квартиру нельзя, а родственники не могут обеспечить уход за тяжелыми больными в режиме 24/7, альтернативой служит переезд в специализированный пансионат. Пространство такого учреждения изначально спроектировано по принципам безбарьерной среды. Здесь отсутствуют пороги, есть широкие коридоры, поручни вдоль стен, оборудованный санузел, а специалисты осуществляют профессиональный уход и наблюдение в любое время суток.

Даже небольшие изменения делают квартиру удобной и безопасной. Начинать стоит с малого — поручней и устранения порогов.

Но если адаптировать жилье невозможно, или помимо доступной среды требуется круглосуточный медицинский уход, рекомендуем рассмотреть специализированный пансионат. Например, в сети «Река Жизни» в Московской области создано полностью безбарьерное пространство для людей с любыми формами мобильности, а персонал обеспечивает постоянную поддержку.